Allgemeine Infos

Zur Durchführung unserer Veranstaltungen habt Ihr sicherlich noch einige Fragen.

Nachfolgend beantworten wir sie Euch so gut wir können. Sollten sich noch weitere Fragen ergeben, so teilt uns doch bitte Eure Telefonnummer mit (auch wenn wir sie schon haben) oder ruft uns einfach an (0631-49163). Über E-mail sich zu verständigen ist gewöhnlich recht komplex, weil eine Frage die andere ergibt. Bei einem Telefongespräch können wir uns schneller eine Vorstellung davon machen, worum es Euch eigentlich geht, und Euch gezielt beraten.

Wir freuen uns, wenn Ihr Euch ein klares Bild vom Ablauf unserer Veranstaltungen macht und Euch gut innerlich vorbereiten könnt.

Hier die wichtigsten Informationen zum Fastenwandern mit uns:  

Der Tagesablauf  bitte klicken »
Unsere Fastenverpflegung  bitte klicken »
Die Anmeldung  bitte klicken »
An- und Abreise mit der Bahn  bitte klicken »
Die Fasten-Vorbereitung  bitte klicken »
Was mitzubringen ist  bitte klicken »
Was noch zu sagen ist  bitte klicken »

Der Tagesablauf

Der Tagesablauf sieht im Allgemeinen so aus:
7 Uhr Aufstehen. Tee trinken und Tee abfüllen für die Wanderung. 8 Uhr Besinnliche Einführung in den Tag und Besprechung des Tagesplanes. 8.30 Uhr Beginn der Wanderung. Unsere Wanderwochen werden mit 10 - 18 Wanderkilometer pro Tag angeboten. Wir gehen bei jedem Wetter. Unterwegs werden mehrere Pausen eingelegt und es gibt etwas Saft zu trinken. Rückkehr ist gewöhnlich zwischen 15 und 17 Uhr. Am Abend gibt es Gemüsebrühe und Tee. Bei einigen Leitern werden die Abendprogramme mit dem Singen von Liedern eingeleitet. Anschließend wird ein gemeinsames Gespräch geführt (Fasten-, Ernährungs- oder Gesundheitsthemen).

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Unsere Fastenverpflegung

Unsere Fastenverpflegung besteht am Morgen aus: Wasser, Kräutertees, Hafertee und Zitronenwasser. Für unterwegs nehmen die Teilnehmer die Getränke mit. Zusätzlich gibt es während der Wanderung etwas Saft und einen Teelöffel Honig. Abends: Gemüsebrühe, Kräutertee und Wasser. Man nennt es das Fasten nach Dr. Buchinger.

Das Abfasten findet gewöhnlich am letzten Wandertag mit einem Apfel statt. Am Abend gibt es dann in der Regel einen kleinen Salatteller, am Abreise-Morgen einen Obstteller. - Bei einigen Veranstaltungen beenden wir das Fasten erst am Abreisetag.

Außer dem Fasten nach Dr. Buchinger bieten wir folgende Fastenmöglichkeiten an: Rohkost-Fasten (mit Gemüse und Obst), Smoothies-Fasten und Basen-Fasten (tagsüber mit Rohkost, am Abend mit gekochtem Gemüse.

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Die Anmeldung

Die rechtzeitige Anmeldung ist für uns sehr wichtig, da die Unterkünfte verständlicherweise wissen möchten, mit wie vielen Personen sie zu rechnen haben. Meldet Euch deshalb bitte so rechtzeitig wie möglich an, damit wir früh genug ein Gespür dafür bekommen, wie gefragt die jeweilige Veranstaltung ist, und entsprechend die Unterkünfte verständigen. – Diejenigen, die sich anmelden, erhalten per E-mail oder auf dem Postweg eine Anmeldebestätigung. Etwa zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung versenden wir ausführliches Informationsmaterial und eine Teilnehmerliste. Wer nicht in der Liste aufgeführt sein möchte, teile uns dieses bitte bei der Anmeldung mit.

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An- und Abreise mit der Bahn

Unsere Veranstaltungen sind gewöhnlich so gelegt, dass sie sehr leicht mit der Bahn zu erreichen sind.

Das Preissystem der Bahn:
Für uns kommen die BahnCard 25 % (62 €, ermäßigt 41 €) und 50 % (255 € bzw.127 €) in Frage. Wer die BahnCard besitzt, zahlt 25 % bzw. 50 % weniger. Außerdem gibt es Sparpreis-Fahrkarten ab 29 €, bei Kurzstrecken bis 250 km ab 19 € (Zugbindung). Mit BahnCard verringert sich dieser Sparpreis noch einmal entsprechend.

Auch kommt das „Schönes-Wochenende-Ticket“ für 1 - 5 Personen (11,20 € - 40 €/Person, vom Automaten) in Frage, das aber nur für Regionalzüge gilt.

Es gibt auch Fahrkarten innerhalb der Bundesländer (für bis zu 5 Personen),
z.B. Bayern-Ticket, Niedersachsen-Ticket (unterschiedliche Preise, zwischen 22 € und 43 € am Automaten, am Schalter 2 € teurer). - Anfragen: 0800-1507090 (frei), bzw. 01806-996633 (0,20 €/Min. aus dem deutschen Festnetz).

Bei der Verwendung des Wochenend-Tickets und der Länder-Fahrkarten würde es sich also lohnen, Fahrgemeinschaften zu bilden.

Alle Angaben ohne Gewähr.

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Die Fasten-Vorbereitung

Es ist sinnvoll, sich auf das Fasten vorzubereiten. etwas auf das Fasten vorbereitet zu sein. Der plötzliche Einstieg ist für die meisten gewöhnlich völlig unproblematisch. Wir empfehlen, vor dem Fasten einige Tage einzulegen, an denen möglichst nur rohes Obst und Gemüse gegessen wird. Auf alle Fälle sollte man auf tierische Produkte, Koffein, Nikotin und Alkohol verzichten. Denen, die fastenerfahren sind, möchten wir raten, schon zu Hause mit dem Fasten zu beginnen. – Der Einzelne hat durchaus mehr von der Veranstaltung, wenn er bereits zu Hause mit dem Fasten beginnt und auch dort seine erste Darmreinigung durchführt. Wenn er dann in die Gruppe kommt, hat er bereits seine kritischen Tage hinter sich und kann die Gemeinschaft, die Landschaft und die Naturwunder um so besser genießen. Auch muss gesagt werden, dass eine angenehmere Atmosphäre in der Gruppe herrscht, wenn ein Teil von ihr bei der Anreise bereits in der Harmonie-Phase ist.– Bitte denkt daran und beachtet, dass man beim Abführen leicht die Toiletten verschmutzt. Es kommt bei Gemeinschaftstoiletten dadurch immer wieder zu Spannungen. Dreht Euch deshalb, wenn Ihr das Örtchen verlasst, bitte noch einmal um und hebt vorsichtshalber auch den Toilettendeckel in die Höhe. Vielen Dank.

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Was mitzubringen ist

Mitbringen solltet Ihr auf jeden Fall neben der Wechselwäsche und den Notwendigkeiten für die Nacht und die Körperpflege: Festes Schuhwerk, das gut sitzt und gut eingelaufen ist. Wir empfehlen feste Wanderschuhe. Sie sollten ein bis zwei Nummern größer als Straßenschuhe sein. In bergigen und Gebirgs-Gegenden sind knöchelhohe Wanderschuhe unbedingt notwendig! Außerdem benötigt jeder einen kleinen, leichten Tages-Rucksack, Flaschen für den Tee für unterwegs (evtl. – besonders wenn es kalt ist – eine Thermosflasche), einen Regenumhang oder Schirm, evtl. Badekleidung, Hausschuhe, eine Wärmflasche, und, wer es besitzt, ein Einlaufgerät. Glaubersalz und Einlaufgeräte stehen zur Verfügung. In einigen Häusern ist es notwendig, Bettwäsche mitzubringen. Ausleihen kostet Geld. – Bei der Wanderung benötigt jeder einen Becher für den Saft und einen Teelöffel für den Honig. 

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Was noch zu sagen ist

Unsere Preise sind sehr knapp kalkuliert. Sie enthalten 1.) Die Gebühr, welche die Veranstalter und Betreuer für ihre Dienste erhalten (Personalkosten, Büro, Verwaltung, Werbung) sowie die Kosten für die Fahrten, soweit sie angekündigt und für das Gelingen der Veranstaltung notwendig sind, z.B. Bus, Fähren, Bergbahnen. 2.) Die Unkosten für die Unterkünfte und die Fastenverpflegung. Im Preis nicht enthalten sind zusätzliche Angebote, z.B. Museumsbesuche oder Bootsfahrten, auch wenn diese im Prospekt erwähnt werden. – Manchmal können Änderungen bei der Durchführung einer Veranstaltung nötig sein, z.B. Verlegung der Veranstaltung in eine andere Unterkunft, oder andere Betreuer usw.

Einige der Veranstaltungen werden in Gruppenhäusern durchgeführt. In diesen Einrichtungen gibt es in der Regel keinen Zimmerdienst. Während unseres Aufenthaltes werden die Betten also nicht gemacht und die Toiletten nicht gereinigt. Die Hausverwaltung geht davon aus, dass die Gruppe während ihres Aufenthaltes die häuslichen Einrichtungen selbst in Ordnung hält.

Bitte beachtet, dass es manchmal möglich ist, an 2 oder 3 Veranstaltungen hintereinander teilzunehmen.

Für die Büroarbeit sind in erster Linie Carmen Preisler, Tamara Larkins und Ina Schmitt zuständig. Die Fasten-Wander-Leiterinnen und -Leiter werden hier vorgestellt . – Gesundheitsliteratur wird bei den Veranstaltungen in der Regel mitgeführt und zur Ansicht und zum Lesen angeboten. Weitere Informationen könnt Ihr Christophs Fasten-Wander-Buch entnehmen.

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Fastenwanderungen
Christoph Michl

Im Hagelgrund 2
D-67659 Kaiserslautern

Tel. 06 31 - 4 91 63
Fax 06 31 - 4 91 66

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